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博文
全球金融市场和币圈本周展望（2025年第34周）
本周全球金融市场展望（2025年8月17-23日） 截至2025年8月17日（UTC时间），全球金融市场进入关键一周，受央行信号、经济数据和地缘政治影响主导。最新数据显示市场韧性强劲但波动加剧：美国股市反弹，S&P 500年内涨幅达8.1%，得益于强劲财报（83%公司超预期）和AI推动，但高估值、关税和增长放缓担忧犹存。
2025年，在中国大陆最安全的翻墙方式
2025年，在中国大陆翻墙（即绕过长城防火墙，访问被封锁的网站和服务）的方式多种多样，但安全性是首要考虑因素。基于最新网络搜索和用户反馈，中国防火墙（GFW）在这一年已变得更智能，能检测并封锁许多传统工具，因此最安全的选项强调隐私保护、加密强度、绕过检测的能力，以及避免数据泄露。总体来说，付费的知名VPN是主流推荐，因为它们有严格的无日志政策、强加密（如AES-256）和专用混淆服务器（obfuscated servers），能伪装流量为正常数据。免费VPN往往不安全，可能有后门、日志记录或速度慢的问题，甚至被政府监控。
生酮饮食助力打工人：自制一日三餐的实用指南
在快节奏的职场生活中，打工人常常面临时间紧迫、压力大和饮食不规律的问题。生酮饮食（Ketogenic Diet，简称Keto）作为一种低碳水化合物、高脂肪、适量蛋白质的饮食方式，不仅能帮助控制体重、提升精力，还能改善认知功能和血糖稳定性。对于每天奔波于办公室的你来说，采用生酮饮食并不意味着复杂的烹饪或昂贵的食材。通过简单的自制方法，你可以轻松准备一日三餐，保持饱腹感的同时进入“酮症”状态。本文将基于生酮饮食的原理，教你如何高效自制三餐，让健康饮食融入忙碌日常。
全球金融市场和币圈本周展望（2025年第33周）
截至2025年8月11日（UTC），全球金融市场在最近的波动后显示出谨慎复苏迹象，主要受关税紧张局势、劳动力市场修正以及AI驱动的盈利乐观情绪影响。主要指数如标普500和纳斯达克已反弹，上周纳斯达克100指数创下历史新高，涨幅3.7%。然而，这种反弹集中在少数科技股上，引发对高估值的担忧和潜在回调。 债券市场反映出不安情绪，投资者对企业信贷风险进行对冲，以应对美国关税和通胀数据的不确定性。 IMF预计2025年全球经济增长稳定在3.3%，得益于美国温和扩张（2.0%）以及欧元区（0.9%）和中国（4.2%）的较慢增速，但地缘政治和贸易政策风险巨大。
全球金融市场和币圈本周展望（2025年第32周）
关键要点 本周全球金融市场可能保持震荡，重点关注美国CPI数据（8月6日）和美联储官员讲话，市场对9月降息的预期较高，但通胀数据可能带来不确定性。 加密货币市场近期反弹，Bitcoin和Ethereum表现强劲，但受监管和宏观经济因素影响，波动性可能加剧，需关注以太坊主网决定（8月7日）和Mt.Gox偿付进展（8月8日）。 地缘政治风险如中美贸易紧张可能影响市场情绪，投资者需谨慎，灵活调整策略。